Pflanzen-Guides
3 Pflanze(n) mit dem Schlagwort „adaptogen“, alle nach demselben Schema: was sie ist, ihre Wirkung, ihre Anwendung und ihre Vorsichtshinweise.
Alle Adaptogen 3 Allergien 1 Antioxidans 2 Aromatherapie 1 Blutdruck 1 Blutzucker 2 Energie 1 Entzündungshemmend 1 Erkältungen 1 Erste Hilfe 1 Essbare Pflanze 2 Gedächtnis 1 Gelenke 2 Haut 1 Herz 3 Immunsystem 3 Konzentration 3 Kopfschmerzen 1 Küchen-Grundnahrung 1 Küchengewürz 5 Leber 1 Ruhe 4 Schlaf 5 Stillzeit 1 Stress 2 Tee 3 Verdauung 5 Übelkeit 1
Ashwagandha
Withania somnifera
Ayurveda's premier "strength of a stallion" root, now a heavily studied stress adaptogen.
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Holy Basil (Tulsi)
Ocimum tenuiflorum
India's most sacred plant and Ayurveda's "elixir of life" — a peppery cousin of kitchen basil with genuine adaptogen credentials.
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Ginseng
Panax ginseng
East Asia's "man-root" and the original adaptogen — pricey, potent for fatigue, and worth buying carefully.
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