Pflanzen-Guides
5 Pflanze(n) mit dem Schlagwort „kitchen-spice“, alle nach demselben Schema: was sie ist, ihre Wirkung, ihre Anwendung und ihre Vorsichtshinweise.
Alle Adaptogen 3 Allergien 1 Antioxidans 2 Aromatherapie 1 Blutdruck 1 Blutzucker 2 Energie 1 Entzündungshemmend 1 Erkältungen 1 Erste Hilfe 1 Essbare Pflanze 2 Gedächtnis 1 Gelenke 2 Haut 1 Herz 3 Immunsystem 3 Konzentration 3 Kopfschmerzen 1 Küchen-Grundnahrung 1 Küchengewürz 5 Leber 1 Ruhe 4 Schlaf 5 Stillzeit 1 Stress 2 Tee 3 Verdauung 5 Übelkeit 1
Kurkuma
Curcuma longa
Das goldene Rhizom hinter der Farbe des Currys – und eine der am besten erforschten entzündungshemmenden Pflanzen der Welt.
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Ingwer
Zingiber officinale
Das weltweit verlässlichste Mittel gegen einen flauen Magen – mit den klinischen Studien, die es belegen.
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Rosemary
Salvia rosmarinus
The Mediterranean shrub scholars have worn for memory since ancient Greece — and modern studies keep finding they were onto something.
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Cinnamon
Cinnamomum verum
The bark that launched trade empires — with a genuine but modest effect on blood sugar, and one important safety catch.
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Fenugreek
Trigonella foenum-graecum
The maple-scented seed of curry blends — studied for blood sugar, cholesterol and milk supply, and famous for making you smell faintly of syrup.
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