Guías de plantas
6 planta(s) con la etiqueta «sleep», todas tratadas de la misma manera: qué es, sus beneficios, cómo usarla y sus precauciones.
Todas Adaptógeno 6 Alergias 1 Antiinflamatorio 3 Antioxidante 16 Aromaterapia 3 Articulaciones 3 Azúcar en sangre 4 Básico de cocina 1 Calma 5 Concentración 6 Corazón 9 Digestión 20 Dolor de cabeza 2 Energía 4 Especia de cocina 19 Estado de ánimo 2 Estrés 5 Hongo 6 Hormonas 2 Hígado 2 Infusión 8 Inmunidad 8 Lactancia 2 Memoria 6 Menstruación 2 Náuseas 1 Ojos 2 Piel 6 Planta comestible 14 Primeros auxilios 6 Resfriados 6 Respiratorio 6 Salud intestinal 2 Sueño 6 Tensión arterial 4 Vías urinarias 3
Ashwagandha
Withania somnifera
Ayurveda's premier "strength of a stallion" root, now a heavily studied stress adaptogen.
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Lavanda
Lavandula angustifolia
El arbusto mediterráneo cuyo aroma tiene efectos calmantes reales y medibles.
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Lemon Balm
Melissa officinalis
The lemon-scented mint that takes the edge off stress — beloved by bees, herbalists and anxious students alike.
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Manzanilla
Matricaria chamomilla
La suave margarita que se convirtió en la infusión para dormir más popular del mundo.
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Passionflower
Passiflora incarnata
An extravagant purple-fringed vine from the American South, used for centuries to quiet an anxious mind and ease into sleep.
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Valerian
Valeriana officinalis
Europe's traditional sleep root — gentle, non-habit-forming, and best judged after two weeks of nightly use.
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